Checking of the methodical system efficiency of fitness technologies application in students’ physical education

Abstract

The aim is to carry out a comparative analysis of the effectiveness of the traditional system of physical education of students in higher pedagogical education establishments and authors’ methodical system of fitness technologies application. Materials and methods: Two hundred thirty two students of Zhytomyr Ivan Franko State University (n=232; 88 males and 144 females) aged from 18 to 20 years old took part in the research. Two experimental groups (EG, 47 males and 71 females) and two control groups (CG, 41 males and 73 females) were formed. Students were offered the following modern types of fitness technologies: power fitness, aerobics, Pilates, swimming, yoga, tae-bo. Results: The positive effect of the authors’ methodical system of fitness technologies application in comparison with the traditional system of physical education has been achieved – according to all the criteria of the research, the indicators of EG students (both males and females) are significantly better than those of the students from CG. Conclusions: It proves the necessity for the modern fitness technologies application in the educational process of physical education in higher education pedagogical establishments with the aim of improving the state of physical fitness, health of students and increasing their motivation for independent physical exercises and healthy lifestyles in the future.

Целью является проведение сравнительного анализа эффективности традиционной системы физического воспитания студентов высших педагогических учебных заведений и авторской методической системы применения фитнес-технологий. Материалы и методы. В исследовании приняли участие двести тридцать два студента Житомирского государственного университета им. Ивана Франко (n = 232; 88 мужчин и 144 женщины) в возрасте от 18 до 20 лет. Были сформированы две экспериментальные группы (ЭГ, 47 мужчин и 71 женщина) и две контрольные группы (КГ, 41 мужчина и 73 женщины). Студентам были предложены следующие современные виды фитнес-технологий: силовой фитнес, аэробика, пилатес, плавание, йога, таэ-бо. Результаты. Достигнут положительный эффект авторской методической системы применения фитнес-технологий по сравнению с традиционной системой физического воспитания – по всем критериям исследования показатели ЭГ учащихся (как мужчин, так и женщин) значительно лучше, чем у студентов из КГ. Выводы. Проведена проверка необходимости применения современных фитнес-технологий в образовательном процессе физического воспитания в высших учебных заведениях с целью улучшения состояния физической подготовленности, здоровья студентов и повышения их мотивации к самостоятельным физическим упражнениям и здоровому образу жизни.

Метою є проведення порівняльного аналізу ефективності традиційної системи фізичного виховання студентів вищих педагогічних навчальних закладів та авторської методологічної системи застосування фітнес-технологій. Матеріали та методи: У дослідженні взяли участь двісті тридцять два студенти Житомирського державного університету імені Івана Франка (n = 232; 88 чоловіків та 144 жінки) віком від 18 до 20 років. Були сформовані дві експериментальні групи (ЕГ, 47 чоловіків та 71 жінка) та дві контрольні групи (КГ, 41 чоловік та 73 жінки). Студентам запропонували такі сучасні види фітнес-технологій: силовий фітнес, аеробіка, пілатес, плавання, йога, тае-бо. Результати: Досягнуто позитивного ефекту від використання методики фітнес-технологій авторів порівняно з традиційною системою фізичного виховання – за всіма критеріями дослідження показників студентів ЕГ (як чоловіків, так і жінок) є більш вагомими, ніж у студентів з КГ. Висновки: Проведена перевірка застосування сучасних фітнес-технологій у навчально-виховному процесі фізичного виховання у закладах вищої освіти з метою покращення стану фізичної підготовленості, здоров’я студентів та підвищення їх мотивації до самостійних фізичних вправ та здорового способу життя.