Розвиток швидкісно-силових якостей студентів засобами легкої атлетики

Abstract

Рівень розвитку швидкості і сили значною мірою зумовлює загальний рівень розвитку фізичних якостей. Систематичні заняття легкоатлетичними вправами є одним із доступних засобів фізичного виховання студентської молоді, поліпшення здоров’я, розвитку фізичних якостей, підготовки до майбутньої професійної діяльності. Основними завданнями фізичного виховання у закладах вищої освіти є зміцнення здоров'я, сприяння правильному фізичному розвитку студентів, навчання їх життєво-важливим руховим, методичним і гігієнічним навичкам, виховання основних фізичних і морально-вольових якостей.

The level of development of speed and strength largely determines the overall level of development of physical qualities. Systematic training in athletics is one of the available means of physical education of student youth, improvement of health, development of physical qualities, preparation for future professional activity. The main tasks of physical education in higher education are to promote health, promote proper physical development of students, teach them vital motor, methodological and hygienic skills, education of basic physical and moral qualities.