Improvement of strength qualities of higher education seekers by the means of kettlebell sports and corresponding exercises

Abstract

One of the means of physical education of higher education seekers, improvement of their health and preparation for future professional activities is exercises with weights and active participation in kettlebell sports. Due to the wide variety of specialized tools that make up its content, as well as its great educational, recreational, and applied value, kettlebell sports are included in the programs of sports competitions on a city, regional, all-Ukrainian, European and world scale. On the one hand, it is a means of comprehensive physical development available to everyone and an auxiliary means of developing physical qualities in other types of sports; on the other hand, kettlebell sports are a means of popularizing strength-oriented sports and promoting a healthy lifestyle among young people.

Одним із засобів фізичного виховання здобувачів вищої освіти, зміцнення їх здоров'я та підготовки до майбутньої професійної діяльності є вправи з обтяженнями та активна участь у гирьовому спорті. Завдяки різноманітності спеціалізованих засобів, що складають його зміст, а також великому виховному, оздоровчому та прикладному значенню, гирьовий спорт входить до програм спортивних змагань міських, обласних, всеукраїнських, європейських та світових масштабів. З одного боку, це доступний кожному засіб всебічного фізичного розвитку і допоміжний засіб розвитку фізичних якостей в інших видах спорту; з іншого боку, гирьовий спорт є засобом популяризації силових видів спорту та пропаганди здорового способу життя серед молоді.