Настільний теніс у системі фізичного виховання здобувачів закладів вищої освіти

Abstract

Фізичне виховання є однією з основних складових освітнього процесу в закладах вищої освіти. У сучасних умовах, коли здоров'я здобувачів вищої освіти стає все більш вразливим через сидячий спосіб життя та високу інтелектуальну навантаженість, важливість фізичної активності та спорту набуває особливої ваги. Настільний теніс, завдяки своїм фізичним та психоемоційним властивостям, може бути ефективним засобом підтримки фізичної форми та психічної рівноваги студентів.

Physical education is one of the main components of the educational process in higher education institutions. In modern conditions, when the health of higher education students is becoming increasingly vulnerable due to a sedentary lifestyle and high intellectual workload, the importance of physical activity and sports is gaining particular importance. Table tennis, due to its physical and psycho-emotional properties, can be an effective means of maintaining physical fitness and mental balance of students.