|
Institutional Repository of Polissia National University >
Інститути, факультети та підрозділи університету >
Факультети >
Лісового господарства та екології >
Кафедра фізичної та загальновійськової підготовки >
Статті >
Пожалуйста, используйте этот идентификатор, чтобы цитировать или ссылаться на этот ресурс:
http://ir.polissiauniver.edu.ua/handle/123456789/17462
|
| Название: | Спринт: силова підготовка |
| Другие названия: | Sprint: strength training |
| Авторы: | Пантус, О. О.
Pantus, O.
Слободенюк, Б. В.
Slobodenyuk, B. |
| Ключевые слова: | спринтерський біг
sprint running
швидкісні якості
speed
сила
strength
вибухова сила
explosive power
спеціальна витривалість
special endurance |
| Дата публикации: | 2020 |
| Издатель: | Поліський національний університет |
| Библиографическое описание: | Пантус О. О. Спринт: силова підготовка / О. О. Пантус, Б. В. Слободенюк // Технологія виробництва і переробки продукції тваринництва : наук.-теорет. зб. / Поліський нац. ун-т. – 2020. – Вип. 13. – С. 27–28. |
| Аннотация: | Рухова специфіка спринтерського бігу пред'являє великі вимоги до швидкісно-силової підготовки, що дозволяє перешкоджати м'язовому стомленню і підтримувати високу швидкість протягом всієї дистанції. Швидкісні якості спринтера знаходяться в прямій залежності від сили, яку здатні проявляти основні групи м'язів. Тому багато уваги в системі тренування спринтера приділяється засобам силової підготовки.
The motor specificity of sprinting makes great demands on speed and strength training, which allows you to prevent muscle fatigue and maintain high speed throughout the distance. The speed qualities of a sprinter are directly dependent on the strength that the main muscle groups are able to show. Therefore, much attention in the training system of the sprinter is paid to the means of strength training. |
| URI: | http://ir.polissiauniver.edu.ua/handle/123456789/17462 |
| Располагается в коллекциях: | Статті
|
Все ресурсы в архиве электронных ресурсов защищены авторским правом, все права сохранены.
|
