Індивідуальні психологічні особливості адаптації до стресу у дорослих

Abstract

У процесі теоретичного аналізу з’ясовано, що емоційна реакція на стрес є результатом складної взаємодії низки психологічних чинників, які впливають на особистість у різноманітних життєвих ситуаціях. Встановлено, що гострі та хронічні стресові впливи не лише формують специфічні реакції організму та психіки, а й обумовлюються індивідуальними особливостями суб’єкта, його здатністю до адаптації та опірності негативним умовам. Доведено, що психологічні особливості емоційної відповіді на стрес пов’язані з історично сформованими механізмами оброблення інформації та реагування на подразники. Природна схильність мозку до негативного сприйняття може бути домінуючою, проте контрольований розвиток стресостійкості та формування адаптивних стратегій поведінки дозволяють пом’якшувати вплив стресорів. Представлено емпіричне дослідження особливостей емоційних реакцій на стрес. Обґрунтовано вибір методів, які відповідають меті й завданням роботи, та здійснено кількісний і якісний аналіз отриманих даних. Продемонстровано, що результати дослідження можуть бути використані практичними психологами, консультантами та фахівцями у сфері психологічної допомоги, зокрема для розробки й упровадження комплексних програм підвищення рівня емоційної стабільності та стресостійкості.

In the course of theoretical analysis, it was found that the emotional reaction to stress is the result of a complex interaction of a number of psychological factors that affect the individual in various life situations. It is established that acute and chronic stressful influences not only form specific reactions of the body and psyche, but also are determined by the individual characteristics of the subject, his or her ability to adapt and resist negative conditions. It has been proven that the psychological features of the emotional response to stress are related to the historically formed mechanisms of information processing and response to stimuli. The brain's natural tendency to negative perception can be dominant, but the controlled development of stress resistance and the formation of adaptive behavioural strategies can mitigate the impact of stressors. An empirical study of the peculiarities of emotional reactions to stress is presented. The choice of methods that correspond to the purpose and objectives of the work is substantiated, and the quantitative and qualitative analysis of the data obtained is carried out. It is demonstrated that the results of the study can be used by practical psychologists, counsellors and specialists in the field of psychological assistance, in particular for the development and implementation of comprehensive programmes to improve emotional stability and stress resistance.