Гендерні особливості взаємозв’язку рівня фізичної активності та психологічного благополуччя студентів

Abstract

У кваліфікаційній роботі здійснено комплексне теоретико-емпіричне дослідження взаємозв’язку між рівнем фізичної активності та психологічним благополуччям студентської молоді з урахуванням гендерної специфіки. Актуальність обумовлена необхідністю пошуку ресурсів адаптації до соціальної невизначеності та стресогенних впливів, що особливо актуально для осіб у студентському віці. Проведений теоретичний аналіз охоплює сучасні підходи до розуміння конструкта психологічного благополуччя, а також багатовимірні моделі емоційно-вольової стійкості. Визначено, що регулярна фізична активність позитивно впливає на емоційний стан, рівень стресостійкості, копінг-стратегії та формування вольових якостей. Виявлено, що фізична активність сприяє формуванню адаптивних копінг-стратегій і підвищує загальний рівень стресостійкості.

In the qualification work, a comprehensive theoretical and empirical study of the relationship between the level of physical activity and psychological well-being of student youth, taking into account gender specifics, was carried out. The relevance of the study is due to the need to find resources for adaptation to social uncertainty and stressful influences, which is especially important for people of student age. The theoretical analysis includes modern approaches to understanding the construct of psychological well-being, as well as multidimensional models of emotional and volitional stability. It has been determined that regular physical activity has a positive effect on the emotional state, level of stress resistance, coping strategies and the formation of volitional qualities. It was found that physical activity contributes to the formation of adaptive coping strategies and increases the overall level of stress resistance.