Особливості переживання та подолання стресу в ранньому дорослому віці

Abstract

Магістерська робота «Особливості переживання та подолання стресу в ранньому дорослому віці» присвячена комплексному дослідженню психологічних механізмів переживання стресу та специфіки копінг-стратегій у період ранньої дорослості. У теоретичному розділі проаналізовано наукові підходи до розуміння стресу, його психофізіологічні та психологічні прояви, а також розкрито зміст і класифікації копінг-стратегій. Особливу увагу приділено віковим характеристикам раннього дорослого віку, ролі соціальних і професійних чинників та впливу життєвих криз на формування способів подолання стресу. Емпіричний розділ роботи базується на результатах дослідження, проведеного серед молодих дорослих із використанням стандартизованих психодіагностичних методик, зокрема опитувальника Brief-COPE. У ході дослідження виявлено особливості інтенсивності переживання стресу, домінуючі копінг-стратегії та їх співвідношення з рівнем стресостійкості. Отримані результати дозволили змоделювати типові профілі подолання стресу в ранньому дорослому віці та визначити співвідношення адаптивних і менш адаптивних форм копінг-поведінки. Практичне значення роботи полягає у можливості використання отриманих результатів у діяльності практичних психологів, фахівців із психічного здоров’я та освітніх установ. Запропоновані рекомендації спрямовані на формування ефективних копінг-стратегій, розвиток стресостійкості та психологічних ресурсів молодих дорослих. Узагальнюючи, дослідження підкреслює важливість цілеспрямованої психологічної підтримки у період ранньої дорослості як чинника збереження психічного здоров’я та особистісного благополуччя.

The master’s thesis “Features of experiencing and coping with stress in early adulthood” is devoted to a comprehensive study of the psychological mechanisms of stress experience and the specificity of coping strategies during early adulthood. The theoretical section analyzes scientific approaches to understanding stress, its psychophysiological and psychological manifestations, and presents the content and classifications of coping strategies. Particular attention is paid to the age-related characteristics of early adulthood, the role of social and professional factors, and the impact of life crises on the formation of stress-coping behaviors. The empirical section of the thesis is based on the results of a study conducted among young adults using standardized psychodiagnostic tools, including the Brief-COPE questionnaire. The study identified features of stress intensity, dominant coping strategies, and their relationship with the level of stress resilience. The obtained results made it possible to model typical stress-coping profiles in early adulthood and to determine the balance between adaptive and less adaptive forms of coping behavior. The practical significance of the study lies in the possibility of applying the obtained results in the work of practicing psychologists, mental health professionals, and educational institutions. The proposed recommendations are aimed at developing effective coping strategies, enhancing stress resilience, and strengthening the psychological resources of young adults. In summary, the study emphasizes the importance of targeted psychological support during early adulthood as a key factor in maintaining mental health and personal well-being.